« Re-Branchez-vous ! »

Après une année éprouvante, envisageons les mois à venir avec sérénité et reconnectons-nous à l’essentiel. Pour cette balade bien-être du 16 janvier, nous avons fait appel à l’expérience de l’équipe d’Esprit Cabane qui vous invite à vous mettre au rythme de la nature et de la forêt pour recharger vos ressources physiques, émotionnelles et cognitives. En alternant des moments de marche lente et des pratiques inspirées du Shinrin-Yoku (bain de forêt), vous expérimenterez une parenthèse, un espace d’éveil des sens, vous débrancherez votre mental de ses préoccupations habituelles !

Informations pratiques:

• Départ de la Place Albert 1er à Limal le 16 janvier à 9h. Retour prévu vers 12h30.
• Inscription obligatoire via info@visitwavre.be ou 010/23.03.52.
• Activité gratuite.
• La balade aura lieu sous réserve des mesures sanitaires.
• Des petits groupes de 15 seront constitués afin que l’expérience puisse être bénéfique.

Pour bien profiter de la balade:

• Habillez-vous chaudement avec plusieurs couches, des gants, une écharpe, un pantalon long et chaud, un bon pull et une veste de pluie au cas où le ciel s’assombrirait.
• N’oubliez pas vos bottes ou des chaussures de marche susceptibles de se salir.
• Pensez à emporter une petite bouteille d’eau, ou mieux, une gourde, ainsi qu’une réserve de papier toilette avec des sacs plastiques.
• Merci de prendre en compte que les pratiques proposées vous invitent à ralentir et à « prendre le temps », ne comptez pas trop sur les efforts physiques pour vous réchauffer.